چک لیست پاییزه: شش کار که با فرا رسیدن پاییز باید انجام دهید

شش ماه از ابتدای سال گذشت. آغاز پاییز زمان برنامه‌ریزی دوباره است. اکنون زمان آن رسیده که اندکی توقف کنید و به پشت سر نگاه کنید. پیروزی‌ها و شکست‌های‌تان را…

ادامه خواندن چک لیست پاییزه: شش کار که با فرا رسیدن پاییز باید انجام دهید

چرا به تفریح نیاز داریم؟

احتمالاً از نقش از حفظ تعادل در تنظیم اهداف و رسیدن به خوشبختی مطلعید، اما آنچه که بیشتر مردم نمی‌دانند، زمینه‌هایی است که باید برای آن اهدافی تعیین و برنامه‌ریزی…

ادامه خواندن چرا به تفریح نیاز داریم؟

چگونه اهدافمان را مشخص کنیم؟

هیچ کس نمی‌تواند ادعا کند هیچ هدفی در زندگی ندارد. حتی بی‌انگیزه‌ترین انسان‌ها هم زمانی که در خودشان دقیق می‌شوند تصدیق می‌کنند که اهدافی در سر دارند. بسیاری از انسان‌ها نه یک بار، بلکه چندین بار اهدافشان را با انواع روش‌های هدفگذاری تعیین کرده‌اند، اما پس از چند هفته، چند روز، و حتی پس از چند ساعت اهدافشان را از یاد برده‌اند. اگر شما هم پیش از این اهدافی را در زندگی تعیین کرده‌اید، اما هنوز خود را فرسنگ‌ها دور از هدفتان می‌بینید، احتمالاً یا اهداف خوبی تعریف نکرده‌اید یا اهدافتان را به خوبی تعریف نکرده‌اید. در این مقاله راه حل هر دو مسئله را خواهید یافت.

ادامه خواندن چگونه اهدافمان را مشخص کنیم؟

چرا به اهدافمان نمی‌رسیم؟

آخرین باری که اهدافتان را نوشتید کی بوده است؟ آیا تا به امروز آن‌ها را پیگیری کرده‌اید و نسبت به آن زمان، به مقصد نزدیک‌تر شده‌اید؟ چرا هر بار هدفگذاری می‌کنیم به اهدافمان نمی‌رسیم؟ چرا با اینکه اهدافمان را به درستی تعیین می‌کنیم، اشتیاق فراوانی داریم و از وضعیت موجود ناراضی هستیم، باز هم در پیگیری اهدافمان شکست می‌خوریم؟ در ادامه قصد داریم برخی از مهم‌ترین دلایل ناتوانی در رسیدن به هدف را بررسی نماییم.

ادامه خواندن چرا به اهدافمان نمی‌رسیم؟

تمرین دنبال کردن اهداف تا رسیدن به مقصود

آیا شما هم چنین تجربه‌ای داشته‌اید؟ اواخر اسفند شور و اشتیاق زیادی برای فرا رسیدن سال جدید داریم. در این زمان انگیزه و خوش‌بینی افزایش پیدا می‌کند و اهداف جدیدی را در سر می‌پرورانیم. تصمیمات مهم و خوبی می‌گیریم؛ ولی در پایان سال به ندرت اهدافی را که در سر داشتیم به خاطر می‌آوریم، دستیابی به آنها که جای خود دارد. اگر سال‌های گذشته در پیگیری اهدافتان ناکام بوده‌اید، این مطلب مناسب شما و فرصتی برای رقم زدن سالی متفاوت است.

ادامه خواندن تمرین دنبال کردن اهداف تا رسیدن به مقصود